#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3大匙 ☑️調味： 鹽 1/4小匙 米酒 1.5大匙 白胡椒粉 適量 煙燻熱辣椒粉 適量 黑胡椒粒 適量 ✅做法： 1. 透抽、蝦仁加入鹽（1/4小匙）、白胡椒粉、米酒與煙燻熱辣椒粉，醃製5分鐘後，務必吸乾水分。 2. 將豆包以200度氣炸至兩面金黃酥脆（約10-15分鐘），備用。 3. 鍋內加入橄欖油，下透抽與蝦子煎至兩面上色。 4. 放入蒜末炒香，加入黑胡椒粒、巴西利、少許鹽（依口味）及煙燻熱辣椒粉，快速拌勻。 5. 加入香菜，最後擠上檸檬汁即可。 🌟May姐小叮嚀： 1. 海鮮入鍋前充分吸乾水分，能避免煎炒時產生過多水分，保持脆度。 2. 海鮮已醃過，後續炒製時鹽僅需少量，避免過鹹。 3. 豆包氣炸時間依各家設備火力調整。 4. 海鮮炒熟即可，不要過度加熱影響口感。 #May姐健康台味 #低碳料理 #控醣飲食 #低醣 #nosugar #控醣 #lowc
0:48
TikTokmays_love_cook
#西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆
May姐健康台味(@mays_love_cook). 原聲 - May姐健康台味. #西班牙海鮮料理 酥脆豆包完美取代法棍，吸飽燻香蒜味橄欖油，包裹Q彈海鮮，口口鮮嫩噴汁，層次鮮明更輕盈。 ☑️食材： 透抽 300g 蝦仁 200g 豆包 4個 蒜末 30g 小顆檸檬 1顆 巴西利 適量 香菜末 適量 橄欖油 3 ...
2.1K views2 months ago
Shorts
When Heroes Grow Old💪#brucelee #sora #kungfu #wingchun
0:33
16.1K views
When Heroes Grow Old💪#brucelee #sora #kungfu #wingchun
李小龍-Chinese Kungfu
BRO a pris sa Revanche ☠️😆 #jimcarrey #movie #brucetoutpuissant
0:59
3.9M views
BRO a pris sa Revanche ☠️😆 #jimcarrey #movie #brucetoutpuissant
Seventh Reels
Bruce Springsteen Live
Bruce Springsteen & The E Street Band: Live in New York City | Full Concert
3:10:26
Bruce Springsteen & The E Street Band: Live in New York City | Full Concert
YouTubeFront Row Music
668.6K views9 months ago
Bruce Springsteen: Live in Barcelona | Full Concert
2:56:51
Bruce Springsteen: Live in Barcelona | Full Concert
YouTubeFront Row Music
407.7K views9 months ago
Live From Minneapolis (3/31/2026)
10:36
Live From Minneapolis (3/31/2026)
YouTubeBruce Springsteen
455.6K views2 months ago
Bruce Springsteen Songs
Bruce Springsteen - Dancing In the Dark (Official Video)
3:59
Bruce Springsteen - Dancing In the Dark (Official Video)
YouTubeBruceSpringsteenVEVO
494M viewsOct 3, 2009
Bruce Springsteen - Do I Love You (Indeed I Do) (Official Video)
2:25
Bruce Springsteen - Do I Love You (Indeed I Do) (Official Video)
YouTubeBruceSpringsteenVEVO
4.1M viewsSep 29, 2022
Bruce Springsteen - London Calling: Live In Hyde Park | Full Concert
3:05:39
Bruce Springsteen - London Calling: Live In Hyde Park | Full Concert
YouTubeFront Row Music
774.1K viewsJun 1, 2025
See more
Static thumbnail place holder